Индивидуална тераия:
Индивидуалната терапия е пространство, в което можете да спрете за момент и да се обърнете към себе си.
В работата ни заедно ще изследваме това, което ви затруднява, ще търсим връзката между настоящето и преживяванията от миналото и ще откриваме вашите вътрешни ресурси за промяна.
С какво можем да работим?
- тревожност, страх и вътрешно напрежение;
- емоционални трудности и усещане за претоварване;
- ниска самооценка и несигурност;
- трудности във взаимоотношенията;
- повтарящи се модели в партньорските отношения;
- раздяла, загуба и житейски преходи;
- преживявания на отхвърляне и изоставяне;
- трудности с поставянето на лични граници;
- последици от травматични преживявания;
- трудности в свързването със собствените емоции и потребности;
- желание за по-дълбоко самопознание и личностно развитие.
Как работя?
Не вярвам, че съществува един подход, който е подходящ за всеки човек.
В зависимост от вашата тема и потребности в процеса могат да бъдат включени различни терапевтични подходи – EMDR, Арттерапия, Психодрама, Дихателни практики, Работа с вътрешното дете и Семейни динамики.
- Работата ни е индивидуална и се развива с вашето темпо.
- Не е необходимо да знаете предварително какво точно трябва да направите или да имате „правилните“ думи.
Достатъчно е да усетите, че искате нещо да се промени.
Първата среща
Първата ни среща е пространство за запознаване и изясняване на това, което ви води.
Ще поговорим за настоящата ситуация, за вашите очаквания и за посоката, в която бихте искали да работим. Заедно ще преценим кой подход би бил най-подходящ за вас.
- Всичко, което споделяте, се разглежда с уважение, приемане и конфиденциалност.
Не е нужно да преминавате през трудното сами.
Понякога промяната започва с един разговор.